ダイエット

えーっと、ヤルヤル詐欺を続けて早数年^^
来年こそはダイエットしようかなーと思っています
目標は病気になる以前の体重（現在は+9kg）

まずは筋肉を取り戻すこと！
職場復帰してから朝はタクシー+電車通勤で
帰りも電車が混んでいたり疲れたりすると
すぐにタクシーに乗ってしまう自堕落生活
（現実的に混んだ電車には乗れませんが；）
歩く量がものすごーく減っています
以前は気分が乗ったら10kmくらい歩いちゃう
お散歩が大好きで、万歩計は平均して1.2万歩だった私
圧倒的に運動量が減っちゃったんですよねー

とはいえ、筋力も落ちてるし、痺れもあるから
ジム通いとかトレーニングはできなそう；
（サボらなければ）自宅でエアロバイクと
腹筋マシーンとシックスパッドで
筋肉は鍛えられるはず？
問題は継続するモチベだけのはず？

筋力上がれば多分冷え性も治るし
免疫力だって上がるはずなんだよねー
だから本格的に取り組まなきゃなあと思ってるけど
モチベーションが続かない；；

どなたか一緒にやりませんかー？
ペア組んで相手が頑張っていれば私も頑張らなきゃ！
って多分思えるんじゃないかなあ（ﾏﾃ）

予定ではお正月明けスタートです
3月のお誕生日までにまずは3kg
クリアしたらご褒美に服を買って貰う
（多分その頃にバーゲンやっていそう！）
GWまでに通算で5kg
クリアのご褒美は旅行かなーっ
お盆休みまでに7kg
こっちも旅行かなー
年末までに9kg
キッチン家電でも買って貰おうかなー

12月から現在の生活を見直す意味で？
レコーディング始めます
（ただし食事も運動もダイエットを考えない
素のままの生活を記録^^）

というわけで、一緒にダイエットしてくれる方
ぼしゅーちゅー